Homens e
mulheres acima de 65 anos que consomem peixes ou frutos do mar com ômega 3 tem chances de viver
em média 2.2 anos a mais do que aqueles que não incluem esse alimento no seu
cardápio. O consumo de produtos com esse tipo de ácido graxo também pode
contribuir para reduzir o risco de mortalidade e de doenças cardíacas. As
conclusões estão presentes em estudos de pesquisadores das universidades de Harvard
e Washington.
Os cientistas
analisaram 2,7 mil norte americanos saudáveis acima de 65 anos, e que se
dispuseram a serem voluntários no estudo de saúde cardiovascular. Pelo estudo,
o consumo desses alimentos pode reduzir o percentual de mortalidade geral em
27%. No caso de mortes por doenças cardíacas, o percentual pode cair em 35%.
Fonte: Jornal de
Brasília
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