O Secretário do Idoso esteve na cidade do Guará na manhã de terça (27/12). Na oportunidade Ricardo Quirino conversou com alguns idosos sobre a importância dos exercícios físicos e da grande utilidade dos Pontos de Encontros Comunitários (PECs), para a população idosa das cidades satélites. Ele também ouviu reivindicações sobre a necessidade da presença de um instrutor nesses locais.Marisa Moura de 65 anos, disse que gostaria da presença de um profissional. “Nós temos medo de praticar exercícios físicos de forma errada e ter problemas de saúde no futuro. Um instrutor poderia nos explicar e nos ajudar na utilização dos equipamentos”, disse Marisa.Os Pecs são verdadeiras academias ao ar livre dedicadas às pessoas idosas. Elas são compostas por dez equipamentos, e os locais onde são colocados os pontos recebem urbanização: grama, mudas de árvores, bancos, mesas com cadeiras e calçamentos. Cada equipamento instalado traz diferentes benefícios para o corpo. São importantes para o fortalecimento os músculos, regularização do intestino, estimulo à circulação sanguínea, diminuição do risco de infarto, melhoria na capacidade de realização das atividades cotidianas e prevenção de quedas em pessoas idosas além de outros benefícios.
É importante antes de iniciar qualquer tipo de atividade consultar um médico.MAIS FOTOS
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